Viral di TikTok, Ini Manfaat Makan Lotus Root Powder bagi Tubuh

Kawan Puan, kalau kamu merasa sedang stres, cobalah mengonsumsi lotus root.

Pasalnya akar teratai ini memiliki vitamin B kompleks, dengan senyawa yang dikenal sebagai piridoksin.

Senyawa ini berinteraksi dengan reseptor saraf di otak, yang bertanggung jawab untuk mengurangi stres, lekas marah dan sakit kepala.

4. Membantu Penurunan Berat Badan

Bagi Kawan Puan yang sedang berjuang menurunkan berat badan, sebaiknya mengonsumsi akar teratai.

Sebab akar teratai rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membuatmu kenyang lebih lama.

Dengan makan akar teratai pun kamu tidak mudah merasa lapar, sehingga keinginanmu untuk menyantap makanan berlemak pun berkurang.

Karena tinggi serat, maka akar teratai dapat melancarkan sistem pencernaan yang juga mendorong penurunan berat badan.

5. Baik untuk Kulit dan Rambut

Manfaat lain dari akar teratai berikutnya yakni menyehatkan kulit dan rambut.

Adanya vitamin B dan vitamin C dalam akar teratai membantu kulit lebih bercahaya dan rambut halus jadi halus.

Di samping itu, vitamin C merangsang produksi kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk kekencangan kulit.

Wah ternyata lotus root ini sangat bermanfaat bagi tubuh ya, Kawan Puan, jadi yuk dicoba.

Baca Juga: Viral di TikTok, Yuk Ketahui Apa Itu Stinky Tofu Beserta Manfaatnya

(*)