Viral di TikTok, Ini Manfaat Makan Lotus Root Powder bagi Tubuh

Parapuan.co - Makanan yang sedang viral di TikTok memang membuat orang penasaran ya, Kawan Puan, salah satunya lotus root powder.

Lantas apa itu lotus root powder yang viral di TikTok ini? 

Lotus root powder yang sedang viral di TikTok merupakan lotus root atau akar teratai yang dihaluskan menjadi bubuk.

Kalau mau menyantap root powder, Kawan Puan perlu menyiapkan air panas untuk menyeduk bubuk akar teratai.

Ketika teksturnya sudah mengental, lotus root powder pun baru bisa dimakan. 

@gladyscitradewi Cobain lotusroot yg viral #voiceeffects #lotusrootpowder #lotusroot #oufen #oufenlotusroot #voiceeffects #CapCut #fypdongggggggg ♬ Full Senyum Sayang - Evan Loss

Nah, perlu diketahui kalau sebenarnya akar teratai sendiri teksturnya renyah dengan rasa yang sedikit manis.

Ternyata, lotus root powder ini bukan hanya makanan viral biasa, pasalnya dilansir dari NDTV, akar teratai mengandung serat pangan, kalium, zat besi serta vitamin B dan vitamin C.

Lantas apa saja manfaat makan lotus root powder?

Baca Juga: Sedang Viral di TikTok, Ini Manfaat Mengonsumsi Peach Gum dengan Rutin

 
1.  Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Akar teratai memiliki jumlah serat yang tinggi, sehingga dengan mengonsumsi lotus root pun kamu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.

Makan lotus root ini dapat membantumu mengatasi sembelit dan memastikan penyerapan nutrisi melalui sekresi cairan lambung.

Di mana kondisi tersebut kemudian merangsang gerakan peristaltik (kontraksi usus) di otot usus untuk memfasilitasi pergerakan usus yang mudah dan lancar.

2. Mengatur Aliran Darah

Akar teratai tinggi akan kadar potasium atau kalium yang bekerja menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh dan mencegah natrium berlebihan.

Potasium juga melemaskan pembuluh darah yang kaku, sehingga sirkulasi darah pun jadi lancar.

Selain itu, dalam akar teratai juga mengandung zat besi yang membantu melancarkan sirkulasi darah.

Baca Juga: 4 Tips Memasak Peach Gum, Camilan Sehat yang Viral di TikTok

 
3. Mengurangi Stres

Kawan Puan, kalau kamu merasa sedang stres, cobalah mengonsumsi lotus root.

Pasalnya akar teratai ini memiliki vitamin B kompleks, dengan senyawa yang dikenal sebagai piridoksin.

Senyawa ini berinteraksi dengan reseptor saraf di otak, yang bertanggung jawab untuk mengurangi stres, lekas marah dan sakit kepala.

4. Membantu Penurunan Berat Badan

Bagi Kawan Puan yang sedang berjuang menurunkan berat badan, sebaiknya mengonsumsi akar teratai.

Sebab akar teratai rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membuatmu kenyang lebih lama.

Dengan makan akar teratai pun kamu tidak mudah merasa lapar, sehingga keinginanmu untuk menyantap makanan berlemak pun berkurang.

Karena tinggi serat, maka akar teratai dapat melancarkan sistem pencernaan yang juga mendorong penurunan berat badan.

5. Baik untuk Kulit dan Rambut

Manfaat lain dari akar teratai berikutnya yakni menyehatkan kulit dan rambut.

Adanya vitamin B dan vitamin C dalam akar teratai membantu kulit lebih bercahaya dan rambut halus jadi halus.

Di samping itu, vitamin C merangsang produksi kolagen dalam tubuh yang bertanggung jawab untuk kekencangan kulit.

Wah ternyata lotus root ini sangat bermanfaat bagi tubuh ya, Kawan Puan, jadi yuk dicoba.

Baca Juga: Viral di TikTok, Yuk Ketahui Apa Itu Stinky Tofu Beserta Manfaatnya

(*)