3 Manfaat Senam Kegel Rutin, Bisa Bantu Jaga Kesehatan Seksual Perempuan

- Kandung kemih

- Usus.

Dengan otot panggul yang kuat maka Kawan Puan dapat menghindari:

- Inkontinensia urin atau ketidakmampuan menahan buang air kecil atau besar.

- Sakit saat berhubungan seks.

- Prolaps vagina yakni suatu kondisi di mana otot-otot vagina melemah dan melorot ke dalam saluran vagina.

-Disfungsi dasar panggul atau ketidakmampuan untuk mengontrol otot-otot dasar panggul.

2. Meningkatkan Gairah Seksual

Baca Juga: Lebih Sehat, Ini 3 Gerakan Yoga untuk Mengelola Tekanan Darah Tinggi