3 Manfaat Senam Kegel Rutin, Bisa Bantu Jaga Kesehatan Seksual Perempuan

Senam kegel dapat meningkatkan aliran darah ke panggul, sehingga vagina lebih mudah mendapatkan pelumasan secara alami.

Adanya pelumasan secara alami ini meningkatkan kenikmatan bagi kedua pasangan saat berhubungan seks.

Tak hanya itu, senam kegel juga mencegah disfungsi dasar panggul.

Di mana perempuan yang mengalami disfungsi dasar panggul sering kali memiliki kepuasan seksual lebih rendah, sedikit orgasme, dan libido rendah.

3. Memperkuat Orgasme 

Belajar mengaktifkan otot-otot dasar panggul memungkinkan otot berkontraksi saat berhubungan seks.

Meremas otot panggul ketika senam kegel membantu orang mengalami orgasme yang lebih kuat.

Pasalnya, ketika seorang perempuan rutin melakukan senam kegel, maka saat berhubungan seks, otot dasar panggul berkontraksi dengan penis.

Kondisi ini pun tentu menambah kenikmatan perempuan dan laki-laki ketika melakukan penetrasi.

Dari ulasan di atas, dapat dipahami ya, kalau senam kegel ini sangat bermanfaat untuk kesehatan seksual perempuan. Jadi yuk lakukan, Kawan Puan.

Baca Juga: Selain Olahraga, Begini 4 Cara Hilangkan Lemak Perut agar Tidak Buncit

(*)