Wajib Dilakukan Perempuan! Ini Tips Merawat Diri Selama Masa Kehamilan

Parapuan.co - Masa kehamilan menjadi momen penting bagi perempuan untuk merawat diri sendiri maupun bayi dalam kandungan.

Adapun berbagai hal yang harus diperhatikan yakni pola makan hingga persiapan menyusui.

Dengan memperhatikan hal-hal tersebut maka kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan dapat terjaga dengan baik.

Dilansir dari MSD Manuals, berikut berbagai hal yang harus diperhatikan perempuan selama masa kehamilan. Simak, ya!

1. Pola Makan

Selama masa kehamilan, perempuan harus mencukupi kebutuhan gizinya.

Jika tidak mengonsumsi cukup nutrisi, maka kebutuhan gizi janin bisa tidak terpenuhi.

Sumber makanan yang harus dimakan ibu hamil pun bermacam-macam, mencakup:

- Buah-buahan segar.

Baca Juga: Waspada! Ini 3 Penyakit Menular Seksual yang Kerap Menyerang Perempuan