BERITA TERPOPULER WELLNESS: Fakta Selaput Dara pada Perempuan hingga Benarkah Penyakit Mental Bisa Menurun secara Genetik?

2. 3 Olahraga Singkat yang Bisa Dilakukan di Kantor saat Istirahat Siang

Mengatur waktu untuk kegiatan sehari-hari mulai dari bekerja, mengurus anak, hingga membersihkan rumah itu memang harus dibagi dengan baik.

Saking padatnya aktivitas, kadang kamu pun sampai lupa menjaga kebugaran tubuh dengan olahraga.

Sebenarnya olahraga sendiri bisa kamu lakukan di mana saja dan kapan pun, bahkan saat istirahat makan siang di kantor.

Tidak perlu lama-lama, kamu bahkan bisa olahraga bahkan dalam 10 menit saja, asal dilakukan secara konsisten.

Berikut ini olahraga singkat yang bisa dilakukan di kantor ketika istirahat siang.

Yuk, simak ya!

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Menimbulkan Rasa Tak Nyaman, Hindari 3 Pose Yoga Ini saat Menstruasi