5 Dasar Hidup Sehat bagi ODAI yang Bantu Tingkatkan Kadar Vitamin D

Parapuan.co - Kadar vitamin D dalam tubuh itu harus tercukupi, jangan sampai kekurangan ya, Kawan Puan.

Berdasarkan siaran pers yang PARAPUAN terima Jumat (30/09/2022) dari Marisza Cardoba Foundation (MCF) tertulis bahwa vitamin D berperan penting untuk menjaga imunitas tubuh.

"Kekurangan vitamin D pada infeksi Covid-19 tentu menyebabkan respon imunnya tidak berjalan dengan baik dan infeksinya bisa fatal," terang Marisza Cardoba, pendiri MCF yang juga merupakan Orang Dengan Auto Imun (ODAI).

Marisza menyarankan agar kadar vitamin D dalam darah itu tercukupi guna meminimalisir risiko autoimunitas dan gejala Covid-19 yang fatal.

Oleh karena itu, Marisza menyarankan bagi pada ODAI untuk memulai pola hidup sehat, dengan tujuan meningkatkan kualitas hidup.

Berikut ini lima dasar hidup sehat bagi ODAI demi memastikan vitamin D dalam tubuh tercukupi:

1. Melaksanakan Gaya Hidup Sehat

ODAI harus melakukan gaya hidup sehat dengan cara:

- Memilih makanan yang sehat