5 Dasar Hidup Sehat bagi ODAI yang Bantu Tingkatkan Kadar Vitamin D

Baca Juga: Mengenal Penyakit Celiac, Gangguan Aututoimun Ketika Makan Gluten

- Komunikasi positif

- Manajemen waktu.

4. Terus Belajar

Dasar hidup sehat lain yang bermanfaat bagi ODAI yakni dengan terus belajar melalui:

- Bergabung dengan komunitas pembelajar.

- Mengetahui informasi obat (polifarmasi).

- Mengelola keuangan dengan baik.

5. Hidup Positif

Cara lain agar kualitas hidup ODAI meningkat yakni dengan hidup positif, caranya yakni:

- Menyeimbangkan otak

- Bekerja cerdas

- Tersenyum setiap saat.

Bagi Kawan Puan yang merupakan seorang ODAI hendaknya melakukan lima dasar hidup sehat di atas ya.

Tentang Autoimun

"Autoimun memang penyakit yang bisa mematikan namun bisa dikendalikan. Penyebabnya antara lain akibat terpapar bahan-bahan kimia atau yang dianggap tidak natural oleh tubuh," terang Prof. Dr. dr. Aru W. Sudoyo, Sp.PD, KHOM, salah satu Pendiri dan Ketua Dewan Pengawas MCF.

Menurut Prof. Aru, sumber bahan-bahan kimia yang merusak antibodi itu antara lain dalam makanan yang ada di sekitar diri sendiri.

"Dua generasi lalu, penyakit autoimun sangat langka. Tapi sekarang, jumlahnya meningkat tajam. Kebanyakan generasi muda yang menderitanya," jelas Prof. Aru.

Wah dengan mengetahui bahwa autoimun disebabkan dari apa yang dikonsumsi, maka penting bagimu untuk lebih memperhatikan makanan yang masuk dalam tubuh..

Baca Juga: Sistem Kekebalan Tubuh Menyerang Jaringannya Sendiri, Ini 7 Fakta Penyakit Lupus

(*)