Mau Ulang Tahun Tapi Merasa Sedih, Bisa Jadi Alami Birthday Blues

Parapuan.co - Ulang tahun biasanya menjadi momen yang membahagiakan ya, Kawan Puan.

Walau begitu, kamu juga harus tahu kalau ada lho, sebagian orang yang merasa sedih saat ulang tahun.

Merasa sedih dan tidak tertarik untuk merayakan ulang tahun ini disebut sebagai birthday blues atau birthday depression.

Mengutip dari Very Well Mind, birthday blues tidak hanya membuat orang sedih tapi juga rendah diri karena terfokus pada masa lampau, sebab belum merasa belum mencapai hal yang dituju.

Perasaan birthday blues biasanya muncul pada saat menjelang dan di hari ulang tahun, bahkan juga bisa di hari setelahnya.

Penyebab Birthday Blues

Birthday blues sendiri dapat disebabkan oleh suatu kondisi antara lain:

- Depresi

- Kecemasan.

Baca Juga: Sering Disamakan, Ini Perbedaan Baby Blues dan Depresi Pascapersalinan