Jangan Fokus di Gigi Saja! Simak 3 Manfaat Membersihkan Lidah

Parapuan.co - Membersihkan mulut merupakan salah satu langkah penting untuk jaga kesehatan oral yang wajib dilakukan.

Sayangnya saat membersihkan mulut, banyak orang yang terfokus pada kebersihan gigi saja, sampai lidah pun dilupakan.

Padahal membersihkan lidah itu juga penting, sama seperti saat Kawan Puan menggosok gigi.

Pasalnya lidah bisa mengalami penumpukan bakteri jika tidak dibersihkan, alhasil muncul aroma yang tidak sedap dan berdampak negatif pada kesehatan mulut secara keseluruhan.

Oleh sebab itu, yuk mulai jaga kebersihan lidah yang tentunya memiliki manfaat baik, antara lain:

1. Meningkatkan Indera Perasa

Dilansir dari Healthline, studi Impact of tongue cleansers on microbial load and taste, mengungkap membersihkan lidah dua kali sehar memakai scraper pembersih lidah dapat meningkatkan indera perasa.

Jika bersih, indera perasa dapat membedakan rasa pahit, manis, asin, dan asam.

Mencari scraper lidah itu tak sulit, bisa dengan mudah didapatkan di pusat perbelanjaan di bagian kebersihan mulut.

Baca Juga: 4 Tips Menjaga Kesehatan Gigi Anak ala Omesh dan Dian Ayu Lestari

2. Membersihkan Bakteri dan Memperbaiki Penampilan Lidah

Membersihkan lidah menggunakan scraper dua kali sehari dapat membantu mengurangi bakteri streptococcus  mutans dan lactobacilli di mulut.

Ternyata dua jenis bakteri tersebut menyebabkan bau mulut dan kerusakan gigi.

Selain itu, membersihkan mulut juga membersihkan kotoran yang membuat lidah berwarna putih dan berlapis.

Dengan begitu, penampilan lidah pun akan jadi lebih bersih.

3. Meningkatkan Kesehatan Mulut 

Membersihkan bakteri adalah kunci untuk mencegah gigi berlubang, penyakit gusi, dan kondisi lain yang nerpengaruh pada kesehatan mulut.

Sebagai catatan, saat membersihkan lidah disarankan untuk menggunakan scraper daripada sikat gigi.

Manfaat scaper dijelaskan dalam studi Tongue-Cleaning Methods: A Comparative Clinical Trial Employing a Toothbrush and a Tongue Scraper.

Penelitian mengungkap membersihkan lidah memakai scraper lebih efektif menghilangkan bakteri penyebab bau mulut.

Wah, ternyata membersihkan lidah itu sangat penting ya, Kawan Puan, jadi jangan fokus pada gigi saja ya.

Yuk mulai rajin bersihkan lidah, agar mulut sehat dan tidak bau.

Baca Juga: 4 Manfaat Mencabut Gigi Bungsu, Bisa Cegah Kerusakan Gigi di Sekitarnya

(*)