3 Red Flag dalam Hubungan Asmara yang Bahaya bagi Kesehatan Mental

Parapuan.co - Hubungan asmara yang penuh kasih dan bahagia akan sejalan dengan kesehatan mental yang sehat pula.

Begitu pun sebaliknya, hubungan asmara yang dilanda banyak masalah dapat mengganggu kondisi mentalmu.

Untuk itu, penting bagimu memperhatikan adanya red flag atau tanda peringatan bahwa hubungan sedang tidak baik-baik saja.

Seperti melansir Healthshots, inilah tiga red flag dalam hubungan asmara yang bahaya bagi kesehatan mental. Yuk, simak!

1. Sulit Berkomunikasi dengan Pasangan

Mampu mengomunikasikan perasaan dan kebutuhan dengan pasanganmu sangat penting dalam menjalankan hubungan.

Sehingga, kamu bisa mengurangi emosi negatif karena ada pasanganmu yang bersedia mendengarkanmu.

Namun, sulit berkomunikasi dengan pasangan karena takut dihakimi, diejek, atau direndahkan adalah tanda bahaya dalam hubungan.

Alhasil, kamu sering menghindari kebersamaan atau percakapan serius yang melibatkan pasanganmu.

Baca Juga: Pengertian Red Flag, Yellow Flag dan Green Flag dalam Hubungan Asmara

2. Suasana Hati Selalu Buruk saat Bersama Pasangan

Red flag selanjutnya adalah kamu selalu was-was, sedih, takut, dan marah saat bersama atau setelah berbicara dengan pasanganmu.

Ketika berdiskusi bersama, kamu ingin segera menyelesaikannya dan melakukan aktivitas yang lain agar terkesan sibuk.

Emosi negatif yang terus-menerus saat berada dekat pasangan dapat mengganggu kesehatan mentalmu.

3. Tidak Merawat Diri Sendiri

Kehilangan tidur atau nafsu makan karena masalah hubungan juga termasuk tanda bahaya yang perlu diperhatikan.

Kamu tidak boleh mengabaikan tanda seperti stres, cemas, depresi, atau sulit berkonsentrasi pada kebutuhan dasar sehari-hari.

Ketika kamu merasa kewalahan dalam suatu hubungan, maka saatnya untuk mengevaluasi kembali hubunganmu.

Nah, itulah red flag dalam hubungan asmara yang bahaya bagi kesehatan mental ya, Kawan Puan.

Baca Juga: Red Flag dalam Hubungan Sebelum Perempuan Menikah yang Sering Diabaikan