5 Cara Menjelaskan kepada Orang Tua Bahwa Kamu Perlu ke Psikolog

Parapuan.co - Kawan Puan, di masyarakat kita masalah kesehatan mental masih dianggap tabu oleh sebagian orang.

Maka itu tidak heran jika banyak anak yang tidak mengatakan kepada orang tuanya, bahwa ia membutuhkan konsultasi ke psikolog.

Apabila kamu merasa mengalami masalah kesehatan mental dan ingin mengatakan kepada orang tua tentang kegelisahanmu, jangan khawatir.

Kamu bisa melakukan beberapa langkah berikut untuk menjelaskan ke orang tua bahwa kamu perlu menemui psikolog sebagai mengutip Very Well Family!

1. Pastikan Alasanmu Butuh ke Psikolog

Psikolog Jessica January Behr, PsyD menjelaskan bahwa kamu harus memastikan dulu apakah benar membutuhkan konsultasi atau tidak.

"Lupakan dulu soal bercerita pada orang tua, cek dulu kondisimu sendiri," kata Jessica.

Tanyakan pada dirimu sendiri tentang, "Mengapa harus ke psikolog?", "Kenapa sekarang?", "Apa yang kuharapkan jika keluar dari masalah ini?"

2. Lakukan Riset untuk Menunjukkan Kamu Paham

Populer