4 Cara Mengendalikan Emosi agar Tidak Merugikan Diri Sendiri

Sebab, sikap impulsif dan terburu-buru biasanya akan membuatmu merasa menyesal di kemudian hari.

3. Berani Mengatakan Tidak

Sungkan atau merasa bersalah menolak sesuatu adalah bagian dari ketidakdewasaan secara emosional.

Mengetahui kapasitas diri sendiri dan menolak sesuatu yang membuatmu tidak nyaman merupakan keputusan yang tepat.

4. Komunikasi Terbuka

Menganggap bahwa orang lain dapat membaca pikiran dan memenuhi harapanmu hanya akan membuatmu kecewa.

Pastikan kamu berbicara secara terus terang tentang kebutuhan dan harapanmu kepada pasangan atau orang-orang di sekitarmu.

Nah, itulah sejumlah cara mengendalikan emosi agar tidak merugikan diri sendiri ya, Kawan Puan.

Baca Juga: 6 Jenis Emosi Dasar dan Pengaruhnya Terhadap Perilaku Manusia

(*)