Degenerasi Makula, Gejala dan Pencegahan Gangguan Penglihatan Ini

Parapuan.co - Kesehatan mata harus dijaga sedini mungkin. Seiring bertambahnya usia, seseorang semakin berisiko mengalami penyakit mata, salah satunya degenerasi makula.

Degenerasi makula merupakan suatu kondisi kerusakan makula, daerah kecil di belakang retina, yang menimbulkan gangguan penglihatan sentral.

Mengutip WebMD, ada berbagai gejala dari degenerasi makula. Meski tidak menyakitkan, kondisi ini bisa semakin memburuk entah dalam waktu cepat atau lambat. 

Degenerasi makula terbagi jadi dua bentuk yakni kering yang berpengaruh pada penglihatan sentral.

Sementara basah, menyebabkan perubahan penglihatan yang bisa tiba-tiba.

Untuk menghindari kedua kasus tersebut, penting bagi setiap orang melakukan deteksi dini. Bahkan, kita juga disarankan pergi ke dokter jika merasa:

- Garis lurus tampak bergelombang

- Penglihatan sentral kabur

- Kesulitan melihat di kejauhan serta sesuatu yang detail seperti wajah atau kata di halaman. 

Baca Juga: Orang yang Masih Hidup Melakukan Donor Mata, Bolehkah? Ini Kata Dokter

Apabila kamu merasa ada bintik gelap yang menghalangi penglihatan sentral juga sebaiknya segera ke dokter, Kawan Puan. 

Faktor Risiko Degenarasi Makula

Ada berbagai kondisi faktor risiko yang membuat seseorang lebih berpeluang mengalami degenerasi makula, antara lain:

- Berusia di atas 60 tahun.

- Merokok.

- Memiliki riwayat keluarga dengan degenerasi makula.

- Berkulit putih atau kaukasia.

- Jenis kelamin perempuan.

Baca Juga: Hari Penglihatan Sedunia, Ini 7 Masalah Kesehatan Mata Paling Umum

- Punya kondisi hipertensi.

- Obesitas.

Tips mencegah terjadinya degenerasi makula

Ada berbagai langkah-langkah pencegahan degenerasi makula yang dapat dilakukan dengan mudah. 

Konsumsi lebih banyak makanan sehat seperti sayuran berdaun hijau dan ikan. 

Jangan lupa juga untuk mengonsumsi suplemen vitamin, pastikan minta rekomendasi dokter ya, Kawan Puan. 

Sebisa mungkin, terapkan gaya hidup sehat dengan olahraga teratur dan tidak merokok. Menjaga berat badan juga menjadi pencegahan terjadinya gangguan ini. 

Selain itu, periksa tekanan darah secara teratur. Jika hasilnya hipertensi, segera minta perawatan yang tepat.

Mata merupakan organ penting untuk penglihatan. Alangkah baiknya, kesehatannya dijaga sebaik mungkin agar terhindar dari degenerasi makula atau penyakit mata lainnya.

(*)

Baca Juga: Hari Penglihatan Sedunia 2022, Ini 3 Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Dokter