BERITA TERPOPULER WELLNESS: Diduga Jadi Penyebab Gagal Ginjal Akut, Apa Itu Etilen Glikol dan Dietilen Glikol? hingga Daftar 102 Obat Sirup yang Dilarang Kemenkes

2. Pentingnya Miliki Self Regulation dan 2 Strategi yang Bisa Dilakukan

Self regulation merupakan kemampuan seseorang untuk mengendalikan perilaku, emosi, dan pikiran diri sendiri.

Self regulation melibatkan kemampuan untuk bangkit dari kekecewaan dan bertindak dengan lebih positif.

Bahkan self regulation menjadi salah satu dari lima komponen kecerdasan emosional.

Biasanya orang yang memiliki kemampuan self regulation yang baik itu mampu:

- Bertindak sesuai nilai yang dianut.

- Menenangkan diri saat kesal.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Apa Itu Kesehatan Emosional? Ini Pengertian dan Manfaat Baiknya