4 Obat Alami untuk Mencegah Bau Mulut, Salah Satunya Yoghurt Tawar

Cengkih membantu mencegah bau mulut dengan cara menyegarkan napas dan melawan kuman penyebab gigi berlubang.

Cukup kunyah cengkih beberapa kali sehari agar kuman penyebab bau mulut hilang secara bertahap.

3. Konsumsi Yoghurt

Yoghurt mengandung Lactobacillus, bakteri yang dibutuhkan usus untuk melawan mikroba patogen.

Pastikan yoghurt rendah gula, seperti yogurt tawar atau tanpa lemak, karena dapat membantu mengurangi bau mulut.

Hindari yoghurt manis karena gula secara alami memberi makan bakteri yang merupakan penyebab bau mulut.

4. Minum Teh hijau

Antioksidan seperti polifenol dalam teh hijau membantu mengurangi kuman yang menyebabkan bau mulut.

Tanpa tambahan gula, minumlah teh hijau secara bertahap sepanjang hari untuk mencegah bau mulut.

Nah, itulah obat alami untuk mencegah bau mulut ya, Kawan Puan.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Bikin Bau Mulut Tak Sedap, Kurangi Konsumsi 5 Makanan dan Minuman Berikut Ini