BERITA TERPOPULER WELLNESS: 3 Pose Yoga untuk Redakan Mual hingga 4 Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala Akibat Stres

3. Bukan Obat, Ini 4 Cara Alami Mengatasi Sakit Kepala Akibat Stres

Sakit kepala sering terjadi karena stres pekerjaan, kelelahan fisik, pikiran kacau, atau kesulitan tidur di malam hari.

Ketika ketegangan terus-menerus menempamu, penting sekali untuk mendengarkan kondisi tubuhmu saat ini.

Cobalah beristirahat sejenak untuk meredakan stres dan meningkatkan energi yang lebih baik dari sebelumnya.

Untuk itu, berikut cara alami mengatasi sakit kepala akibat stres sebagaimana melansir Pinkvilla. Yuk, simak!

Terapi Pijat

Pijat membantu meredakan otot yang tegang, sebab ketegangan di tubuh bagian atas menjadi pemicu sakit kepala.

Kondisi ini bisa terjadi karena ketegangan pada otot akibat postur tubuh yang buruk atau rutinitas sehari-hari yang berat.

Pijat membantu menghilangkan sakit kepala dan membuka otot-otot tegang yang menyebabkan sakit kepala.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: 3 Cara Meminta Bantuan Ketika Mengalami Kecemasan dan Depresi

(*)