Mengenal Apa Itu Emotional Invalidation dan Dampaknya bagi Kesehatan Mental

Parapuan.co - Kawan Puan, banyak orang dengan gangguan kepribadian ambang atau boderline personality disorder (BPD) memiliki pengalaman dengan invalidasi emosional atau emotional invalidation.

Gangguan kepribadian ambang sendiri adalah kondisi kesehatan mental yang memengaruhi suasana hati seseorang dan cara interaksinya dengan orang lain.

Seseorang dengan gangguan kepribadian ambang cenderung mengambil tindakan impulsif dan bermasalah dalam bersosialisasi.

Tantrum kemarahan, kecemasan, dan depresi intens menjadi akibat yang dirasakan penderita gangguan kepribadian ambang.

Melansir Verywellmind, beberapa ahli percaya bahwa emotional invalidation menjadi salah satu faktor yang meningkatkan risiko seseorang menderita BPD.

Sebelum menggali lebih dalam soal keterkaitan dua hal ini, yuk simak terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan invalidasi emosional.

Definisi Invalidasi Emosional

Invalidasi emosional adalah kondisi ketika orang lain menyampaikan bahwa emosi yang kita rasakan tidak valid, tidak masuk akal, atau tidak rasional.

Selain itu, orang lain juga bisa mengatakan bahwa kita hatus menyembunyikan perasaan kita.