Mengenal Apa Itu Emotional Invalidation dan Dampaknya bagi Kesehatan Mental

Artinya, peneliti meminta orang tersebut untuk menceritakan pengalaman yang terjadi sebelumnya dalam hidup mereka.

Hasil penelitian dapat menunjukkan adanya hubungan antara invalidasi emosional dan BPD.

Tetapi, penelitian tidak dapat menyimpulkan dengan pasti bahwa invalidasi emosional adalah penyebab penyebab BPD.

Cara Memberikan Validasi Emosional

Demi mencegah orang-orang tercinta kita menderita gangguan kesehatan mental, penting bagi kita untuk memvalidasi emosi atau perasaan.

Kawan Puan dapat mempelajari keterampilan untuk memberikan respons kepada curahatan hati atau keluhan orang lain dengan penuh pemahaman.

Jika Kawan Puan kesulitan dalam menemukan cara yang tepat, kamu bisa berkonsultasi dengan seorang profesional.

Pastikan kamu mau mendengarkan dan memahami emosi yang dirasakan oleh orang-orang di sekitarmu.

Kawan Puan, itu dia definisi dari invalidasi emosional atau emotional invalidation yang dapat menjadi penyebab gangguan kepribadian ambang.

Baca Juga: 3 Cara Mengajarkan Anak Mengekspresikan Perasaannya dengan Baik

(*)