BERITA TERPOPULER WELLNESS: Itinerary Liburan Sehari di Bali hingga Mengenal Gejala Kanker Paru yang Sering Tak Disadari

2. 4 Tips Ikut Lari Maraton bagi Pemula, Bisa Memilih Rute yang Familiar

Kawan Puan, apakah dalam waktu dekat kamu tertarik ingin mencoba lari maraton?

Bagi para pemula yang baru pertama kali akan ikut ajang lari maraton, Kawan Puan perlu menyiapkan beberapa hal terlebih dahulu.

Pasalnya jika tidak disiapkan sebaik mungkin, pemula bisa kesulitan selama lari dengan jarak kurang lebih 42 kilometer (km) ini.

Mengetahui hal tersebut, berikut berbagai hal yang perlu dipersiapkan sebelum ikut lari maraton untuk pemula!

Pilih Rute yang Familiar

Pemula disarankan memilih rute maraton yang sudah familiar.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Kenapa Pengidap Obesitas Tidak Disarankan untuk Lari? Ini Kata Dokter Spesialis