Ramai Tiba Tiba Tenis Desta vs Raffi Ahmad, Ini 6 Manfaat Tenis untuk Kesehatan

Karena sifat aktif dari olahraga, kamucenderung membakar lemak tubuh saat bermain.

Kamu juga membangun otot tanpa lemak yang, pada gilirannya, meningkatkan metabolisme.

Tenis membantumu menurunkan berat badan dan mempertahankannya.

5. Meningkatkan Kesehatan Mental

Tenis adalah olahraga yang membutuhkan pemikiran cepat dan reaksi sepersekian detik.

Tubuh menciptakan koneksi baru antara saraf di otakmu, saat kamu tetap waspada dan berpikir secara taktis.

Ini mungkin membuat pikiranmu tetap tajam seiring bertambahnya usia.

6. Manfaat Lain Bermain Tenis.

Tenis sangat bagus untuk kesehatan, tetapi begitu juga banyak olahraga lainnya.

Apa yang membuat tenis berbeda dari aktivitas lain yang dapat kamu pilih? Tenis menjadi pilihan utama untuk aktivitas fisik karena:

Tenis membutuhkan bermain dengan orang lain. Ini cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama teman dan bertemu orang baru.
Kamu dapat bermain dan berolahraga dengan baik, apa pun tingkat keahlianmu.
Ini membantu mengurangi tingkat stres.
Kamu bisa bermain di lapangan indoor atau outdoor.

(*)