Sarapan Praktis, Ini Berbagai Manfaat Makan Oatmeal Secara Rutin

- Mengatasi sembelit 

- Meredakan gatal dan iritasi pada kulit

- Menurunkan kemungkinan terkena kanker usus besar.

Cara Membuat Oatmeal 

Kawan Puan, cara membuat oatmeal hingga siap disantap itu sangat mudah, lho.

Masukkan air atau susu dan sedikit garam ke dalam panci, masak dengan api besar.

Setelah air mendidih, tambahkan oatmeal, aduk sekitar lima menit hingga air menyerap.

Setelah itu, Kawan Puan bisa menambahkan topping seperti:

- Kayu manis

- Jahe

- Buah-buahan baik segar atau kering

- Biji-bijian.

Wah, selain praktis, membuat oatmeal ini punya banyak manfaat, ya. Jadi yuk, dicoba!

Baca Juga: Seperti Series Dapur Napi, Ini Tips Membuat Sambal Tahan Lama untuk Dijual

(*)