5 Tips Atasi Compulsive Shopping Disorder, Belanja Pakai Uang Tunai

2. Punya Daftar Belanja

Punya daftar belanja itu sangat penting bagi pengidap compulsive shopping disorder.

Dengan ada daftar belanja maka kamu menantang diri untuk membeli barang sesuai kebutuhan.

Jadi langkah ini pun dapat menekan perilaku belanja yang tidak penting.

3. Minta Bantuan Teman

Apabila pengidap kecanduan belanja sulit berpegang teguh pada daftar yang dibutuhkan, disarankan saat pergi ke toko minta bantuan seorang teman.

Teman akan membantu pengidap compulsive shopping disorder untuk mengontrol diri agar tidak belanja barang yang tak dibutuhkan.

Lalu, jika pengidap kecanduan belanja sedang berobat, maka delegasikan berbelanja kebutuhan pokok dengan anggota keluarga.

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Melakukan Trauma Dumping, Tak Peduli Waktu Curhat