Tetap Terhidrasi, Ini 3 Tips Menjaga Kesehatan Kulit saat Naik Gunung

2. Hindari Gigitan Serangga

Tak dipungkiri kalau mendaki gunung itu membuatmu bisa terkena gigitan serangga yang pada akhirnya dapat meninggalkan bintik-bintik di wajah.

Demi menghindari situasi tersebut, hendaknya Kawan Puan menyemprotkan pembasmi serangga di kulit setelah menggunakan tabir surya.

Apabila sudah terlanjur terkena gigitan maka kurangi rasa gatal dengan larutan topikal yang mengandung calamine.

3. Banyak Minum Air

Paparan sinar matahari dan aktivitas di luar ruangan seperti mendaki itu membuat kulit lebih rentan mengalami dehidrasi.

Demi menghindari dehidrasi dan menjaga kesehatan kulit maka disarankan untuk banyak minum air putih, pastikan jangan sampai kekurangan cairan tubuh.

Kawan Puan, saat mendaki gunung juga disarankan menggunakan baju panjang agar terhindar dari tanaman beracun seperti poison ivy.

Kulit yang terkena tanaman poison ivy bisa mengalami ruam parah.

Namun seandainya tak sengaja bersentuhan dengan poison ivy maka disarankan untuk cepat mandi dan mengoleskan krim anti gatal.

Kawan Puan, pastikan saat akan mendaki gunung itu kondisi fisik, mental, serta perlengkapan yang akan dibawa dipersiapkan secara matang.

Dengan begitu, kamu bisa naik gunung dengan nyaman dan kondisi kulit pun tetap terawat serta sehat.

Baca Juga: Ini 4 Manfaat Mandi Susu, Mampu Atasi Berbagai Kondisi Kulit

(*)