Data Ungkap Orang Indonesia Kurang Piknik, Ini 5 Manfaat Baik Liburan

Di mana berbagai aktivitas tersebut itu membantu stres yang dialami memudar.

2. Kualitas Tidur Membaik

Kawan Puan, mungkin ketika di rumah dan pikiran sedang jenuh, kamu mengalami kesusahan istirahat, alhasil kualitas tidur pun buruk.

Apabila ingin kualitas istirahatmu lebih baik, cobalah untuk berlibur.

Hal ini dikarenakan saat berlibur, kamu mengistirahatkan tubuh dan pikiran dari rutinitas yang mungkin membuatmu stres.

Dengan begitu, kamu pun bisa tidur lebih nyenyak dan bangun lebih segar.

3. Olahraga

Liburan itu bukan sekadar menyenangkan mental saja, tapi juga membuat tubuh jadi lebih sehat.

Pasalnya, saat liburan kamu akan lebih banyak jalan kaki, di mana aktivitas fisik ini dapat melepaskan hormon endorfin.