Data Ungkap Orang Indonesia Kurang Piknik, Ini 5 Manfaat Baik Liburan

Parapuan.co - Kawan Puan, ternyata masyarakat Indonesia itu dikatakan kurang piknik lho.

Dilansir dari Instagam @kompas.com, Holding BUMN Pariwisata InJourney mengungkap bahwa masyarakat Indonesia tergolong kurang piknik.

Kondisi tersebut pun didasari dari Organisasi Pariwisata Dunia atau UNWTO, di mana orang Indonesia rata-rata hanya piknik 2,6 kali dalam setahun.

 

 

 

Lihat postingan ini di Instagram

 

 

 

Sebuah kiriman dibagikan oleh Kompas.com (@kompascom)

Angka tersebut, dinilai jauh dari Malaysia, China, dan Jepang.

Pasalnya masyarakat Malaysia 10,3 kali bepergian dalam setahun, sementara China 5,7 kali, dan Jepang 4,7 kali.

Padahal Kawan Puan harus tahu, kalau liburan itu sangat baik bagi fisik, mental, maupun kehidupan sosialmu, apa saja?

1. Melepas Stres

Mengutip dari grandukholiday.com, liburan itu membantumu melepaskan stres dari berbagai aktivitas harian.

Sebab, saat liburan kamu akan lebih fokus dengan menjelajahi destinasi baru, menyantap makanan enak, bahkan bertemu orang baru.

Baca Juga: 4 Tips agar Tidak Tertipu Agen Perjalanan Ilegal di Liburan Natal 2022 dan Tahun Baru 2023

Di mana berbagai aktivitas tersebut itu membantu stres yang dialami memudar.

2. Kualitas Tidur Membaik

Kawan Puan, mungkin ketika di rumah dan pikiran sedang jenuh, kamu mengalami kesusahan istirahat, alhasil kualitas tidur pun buruk.

Apabila ingin kualitas istirahatmu lebih baik, cobalah untuk berlibur.

Hal ini dikarenakan saat berlibur, kamu mengistirahatkan tubuh dan pikiran dari rutinitas yang mungkin membuatmu stres.

Dengan begitu, kamu pun bisa tidur lebih nyenyak dan bangun lebih segar.

3. Olahraga

Liburan itu bukan sekadar menyenangkan mental saja, tapi juga membuat tubuh jadi lebih sehat.

Pasalnya, saat liburan kamu akan lebih banyak jalan kaki, di mana aktivitas fisik ini dapat melepaskan hormon endorfin.

Baca Juga: Liburan Akhir Tahun di Korea Selatan, Kimbab Family Bagikan 3 Tips Berkunjung di Musim Dingin

Endorfin menjadi hormon yang membuatmu lebih bahagia dan meningkatkan detak jantung untuk membuang racun.

Tak hanya itu saja, jalan kaki juga jadi salah satu cara agar tidur jadi lebih nyenyak.

4. Menenangkan Pikiran

Kawan Puan, jika kamu ingin menenangkan pikiran cobalah liburan di pantai.

Di pantai, kamu tak hanya melihat pemandangan saja, tapi juga bisa mendengar suara ombak dan merasakan udara segar di tubuhmu.

Bahkan, kalau memang mau berenang, ternyata air laut itu bagus untuk kulit karena membantu mengeluarkan kotoran dari tubuh.

Sementara itu, suara ombak yang berirama itu data membantu meremajakan pikiran.

Jadi ketika Kawan Puan merasa lelah dan, cobalah untuk ke pantai ya.

5. Punya Teman Baru

Saat berlibur, kehidupan sosialmu juga bisa jadi lebih baik lho, Kawan Puan, karena kamu berkenalan dengan orang-orang baru yang menyenangkan.

Di sisi lain, liburan itu juga jadi kenangan menyenangkan, di mana momen ini melepaskan hormon endorfin yang mengurangi risiko beberapa penyakit seperti penyakit jantung, radang sendi, dan reaksi alergi.

Nah, Kawan Puan, karena liburan itu berdampak baik bagi tubuhmu, jadi pastikan jangan sampai kekurangan piknik ya!

Baca Juga: Belajar Sejarah hingga Wisata Negeri Dongeng, Ini 5 Destinasi Wisata Favorit Baru di Indonesia

(*)