Berikut 4 Rahasia Jadi Ibu Bahagia, Salah Satunya dengan Meditasi

3. One Page Miracle

Kawan Puan disarankan pula untuk menentukan dan menuliskan hal yang penting ketika menjadi seorang ibu seperti parenting goals atau cita-cita anak.

Dengan kegiatan menulis, maka seorang ibu akan lebih mudah dalam:

- Mencapai parenting goals.

- Meningkatkan kepercayaan diri.

- Mengurangi kecemasan.

- Merasa lebih bahagia.

4. Mengenali Jenis Otak Ibu dan Buah Hati

Langkah berikutnya untuk menjadi ibu bahagia ialah dengan mengenali jenis otak diri sendiri dan buah hati.

Hendaknya diketahui kalau jenis otak setiap orang berbeda, pasalnya ada lebih dari satu pola otak yang terkait dengan kepribadian dan kesehatan mental.

Mengetahui tipe otak dapat membantu ibu mengenal diri sendiri dan buah hati sehingga anak pun lebih percaya diri.

Untuk mengetahui jenis otak, Kawan Puan bisa mencoba BASIC Brain Discovery dari Stress Management Indonesia. 

Kawan Puan, pastikan berbagai langkah di atas kamu lakukan agar bisa menjadi ibu bahagia, ya.

Baca Juga: Saling Berkaitan, Berikut Ini Berbagai Perbedaan Mindfulness dan Meditasi

(*)