Begini Cara Membantu Teman yang Mengalami Masalah Kesehatan Mental

1. Jadi Pendengar Untuknya

Sama seperti yang lain, seseorang dengan masalah kesehatan mental juga ingin didengar.

Artinya, jangan biarkan mereka merasa terpuruk dan sendirian.

Kawan Puan perlu berada di sampingnya, mendengarkan keluh kesahnya tanpa memberikan saran atau justru menyudutkan.

Jika ada kesempatan, tidak ada salahnya jika kamu menanyakan apa yang bisa dilakukan untuk membantunya.

Perilaku seperti ini dibutuhkan oleh mereka yang memiliki masalah kesehatan mental dan menunjukkan jika kamu benar-benar peduli.

2. Ketahui Batasan

Hal yang tidak kalah penting adalah mengetahui batasan.

Kamu tidak sepenuhnya bertanggung jawab atas kehidupan dan kesehatan mental orang lain, sekalipun teman dekatmu.