Hari Penerimaan Internasional, Ini 5 Manfaat Penerimaan bagi Kesehatan Mental

Parapuan.co - Kawan Puan, 20 Januari diperingati sebagai Hari Penerimaan Internasional atau International Day of Acceptance.

Hari Penerimaan Internasional diperingati untuk mengingatkan kita semua tentang pentingnya penerimaan diri dalam hidup.

Selain itu, Hari Penerimaan Internasional juga diciptakan sebagai cara untuk melatih penerimaan sosial terhadap kekurangan setiap individu.

Penerimaan sendiri merupakan persetujuan dari situasi, proses, atau kondisi tanpa upaya untuk mengubahnya.

Menerima diri sendiri, kondisi, dan situasi dalam hidup kita ternyata memiliki dampak positif bagi kesehatan mental.

Dengan menerima, kita tidak memaksakan kehendak yang hanya menjadi beban bagi kesejahteraan mental.

Kawan Puan, berikut ini lima manfaat penerimaan diri, seperti dilansir dari Psychcentral.

1. Melatih Kerendahan Hati

Penerimaan melatih kita untuk menerapkan kerendahan hati terhadap situasi atau orang lain yang tidak sesuai harapan kita.

Baca Juga: Afina Syifa Ceritakan Perjalanan Penerimaan Dirinya Hadapi Gangguan Kesehatan Mental