Hari Penerimaan Internasional, Ini 5 Manfaat Penerimaan bagi Kesehatan Mental

Dengan penerimaan, kita memiliki lebih banyak energi karena tidak lagi harus berusaha keras untuk menghindari, menyangkal, atau menyingkirkan situasi yang di luar kehendak kita.

4. Dorong Hubungan yang Sehat dengan Sesama

Penerimaan memungkinkan kita untuk mengetahui apa yang kita butuhkan dan menerima bahwa orang lain berbeda dari kita.

Hal ini membuka jalan untuk saling menghormati dan menghargai orang lain yang ada di hidup kita tanpa melupakan diri sendiri.

Maka dari itu, seseorang yang mampu menerima akan lebih mudah untuk membangun hubungan yang sehat dengan orang lain.

5. Mengenal Diri Lebih Dalam

Mencoba mengendalikan keadaan yang berada di luar kontrol kita dapat mengakibatkan kita terasing dari diri sendiri.

Tanpa penerimaan diri, Kawan Puan dapat merasa terpisah dari pikiran hingga emosi diri sendiri.

Dengan menerima, kita lebih terbuka terhadap kekurangan diri sendiri dan mengetahui apa yang sebenarnya kita inginkan.

Penerimaan diri juga membantu diri kita untuk lebih berkembang menjadi versi terbaik.

Kawan Puan, itu dia manfaat penerimaan dalam rangka Hari Penerimaan Internasional.

Yuk terapkan penerimaan untuk kesehatan mental yang lebih sejahtera dan hidup yang lebih terasa damai.

Baca Juga: 6 Cara Menunjukkan Kasih Sayang untuk Diri Sendiri dari Psikolog

(*)