5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal, Bisa Dilakukan Setiap Hari

Parapuan.co - Kawan Puan, menjaga kesehatan ginjal merupakan hal yang penting untuk dilakukan.

Ginjal memiliki tugas penting dalam tubuh manusia salah satunya adalah menyaring kotoran, produk limbah, dan kelebihan air dari darah.

Menjaga kesehatan ginjal sama dengan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan, lho.

Kawan Puan, menjaga kesehatan ginjal bisa dimulai dari hal-hal sederhana dalam keseharian.

Nah, berikut ini tips menjaga kesehatan ginjal yang bisa kamu lakukan di rumah seperti dilansir dari Kompas.com.

1. Olahraga

Kawan Puan, olahraga sangat baik untuk kesehatan ginjal karena membantu mengurangi tekanan darah.

Selain itu, olahraga juga menjaga kesehatan jantung dan mencegah kerusakan pada ginjal.

Kawan Puan bisa melakukan berbagai kegiatan olahraga sederhana seperti berjalan, bersepeda, atau berlari.

Baca Juga: 4 Olahraga untuk Kesehatan Ginjal, Tunjang Kualitas Hidup Lebih Baik