5 Tips Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal, Bisa Dilakukan Setiap Hari

2. Kendalikan Gula dalam Darah

Kawan Puan, seseorang dengan gula darah tinggi berisiko mengalami kerusakan ginjal.

Hal tersebut dikarenakan terlalu banyak kadar glukosa yang ada pada darah dan membuat ginjal bekerja lebih keras.

Jika setiap harinya ginjal bekerja dengan berat, kerusakan dan masalah kesehatan ginjal yang serius pun berpotensi untuk terjadi.

Maka itu, menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh sangatlah penting untuk merawat ginjal kita.

3. Minum Air Putih yang Cukup

Minum air putih delapan gelas sehari harus Kawan Puan ikuti sebagai cara sederhana untuk menjaga kesehatan ginjal.

Asupan air yang teratur membantu membersihkan natrium dan racun pada ginjal.

Hal tersebut menurunkan potensi adanya penyakit ginjal kronis maupun kerusakan fungsi ginjal.

Baca Juga: Lebih Baik Buka Puasa Pakai Air Dingin atau Air Hangat? Ini Kata Dokter