6 Gaya Hidup Ini Bantu Turunkan Risiko Kanker, Simak Selengkapnya

 2. Konsumsi Makanan Sehat

Disarankan pula mengonsumsi makanan sehat, karena dapat mengurangi risiko kanker.

Berikut ini berbagai pilihan makanan sehat:

- Konsumsi buah dan sayur, termasuk biji-bijian dan kacang-kacangan.

- Jika ingin minum alkohol maka sedikit saja, apabila terlalu banyak meningkatkan berbagai jenis kanker, mulai payudara, usus besar, paru-paru, ginjal, dan hati.

- Batasi konsumsi daging olahan.

3. Jaga Berat Badan

Alangkah baiknya untuk memiliki berat badan yang sehat karena menurunkan beberapa jenis risiko kanker seperti payudara, prostat, paru-paru, usus besar dan ginjal.

Baca Juga: Ada 4 Dampak Buruk Terlalu Banyak Menyantap Makanan yang Dibakar