Stamina yang lebih baik dan refleks yang lebih cepat juga terlihat setelah latihan wushu.
2. Membentuk Postur
Postur dan keseimbangan yang benar ditekankan selama latihan wushu.
Otot inti yang merupakan otot perut, punggung, dan panggul, menjadi sangat kencang selama bertahun-tahun latihan.
Untuk rutinitas jurus Changquan, otot inti yang kuat sangat penting untuk gerakan melompat, tendangan tinggi, membalik, berlari, dan jongkok.
3. Tingkatkan Koordinasi Pikiran dan Tubuh
Koordinasi pikiran dan tubuh diperlukan untuk melakukan rutinitas wushu yang kompleks.
Kurangnya konsentrasi terkadang dapat menyebabkan cedera. Sebelum memulai rutinitas, anak akan diajarkan menggunakan afirmasi sebelum melakukan setiap gerakan.
Anak-anak akan menggunakan pikiran mereka untuk mengarahkan tubuh dan menyelesaikan gerakan fisik tertentu.
Baca Juga: Deretan Artis Rayakan Imlek 2023, Gisel Nonton Gempi Tampil Wushu
