Seperti Gempi, Ini 5 Manfaat Bela Diri Wushu untuk Perkembangan Anak

Parapuan.co - Artis Gisella Anastasia sedang berbahagia atas prestasi yang diraih putrinya, Gempita Nora Marten.

Gempi baru saja menjuarai Kejuaraan Cabang Olahraga Wushu Kabupaten Tangerang, lho.

Gempi ternyata aktif dalam ekstrakurikuler wushu yang ada di sekolahnya hingga mengikuti berbagai lomba.

Bela diri wushu merupakan salah satu cabang olahraga yang populer di Indonesia, termasuk di kalangan anak-anak.

Jarang diketahui, wushu ternyata punya banyak manfaat bagi perkembangan anak seusia Gempita Nora Marten.

Melansir Hua Ying Wushu & Tai Chi Academy, ini lima manfaat wushu bagi anak-anak.

1. Tingkatkan Kesehatan Fisik

Belajar wushu akan membantu si kecil tumbuh menjadi orang dewasa yang sehat dengan tubuh kuat.

Semua latihan intensif mingguan wushu akan memperkuat otot inti, meningkatkan kelenturan, dan juga meningkatkan refleks pada anak-anak.

Baca Juga: 7 Teknik Dasar dan Jenis Wushu bagi Pemula seperti Gempi di Perayaan Imlek 2023

Stamina yang lebih baik dan refleks yang lebih cepat juga terlihat setelah latihan wushu.

2. Membentuk Postur

Postur dan keseimbangan yang benar ditekankan selama latihan wushu.

Otot inti yang merupakan otot perut, punggung, dan panggul, menjadi sangat kencang selama bertahun-tahun latihan.

Untuk rutinitas jurus Changquan, otot inti yang kuat sangat penting untuk gerakan melompat, tendangan tinggi, membalik, berlari, dan jongkok.

3. Tingkatkan Koordinasi Pikiran dan Tubuh

Koordinasi pikiran dan tubuh diperlukan untuk melakukan rutinitas wushu yang kompleks.

Kurangnya konsentrasi terkadang dapat menyebabkan cedera. Sebelum memulai rutinitas, anak akan diajarkan menggunakan afirmasi sebelum melakukan setiap gerakan.

Anak-anak akan menggunakan pikiran mereka untuk mengarahkan tubuh dan menyelesaikan gerakan fisik tertentu.

Baca Juga: Deretan Artis Rayakan Imlek 2023, Gisel Nonton Gempi Tampil Wushu

4. Tingkatkan Kepercayaan Diri

Peningkatan rasa percaya diri terlihat pada hampir setiap anak-anak yang mengikuti wushu dari waktu ke waktu.

Hal ini terjadi secara bertahap karena peningkatan kebugaran fisik, kemampuan untuk menyelesaikan rutinitas tertentu, dan dorongan terus-menerus dari pelatih.

5. Mampu Menjaga Diri

Belajar wushu sangat meningkatkan kesadaran tubuh anak. Dia sadar akan kemampuan dan batasan tubuhnya.

Ini sangat berguna ketika ada kebutuhan untuk pertahanan diri dengan keterampilan wushu mereka.

Meskipun wushu adalah seni bela diri, anak-anak akan diajarkan untuk menemukan cara damai lainnya untuk menyelesaikan konflik.

Kawan Puan, itu dia lima manfaat wushu bagi perkembangan anak seperti Gempita Nora Marteen.

Baca Juga: Atlet Wushu Indonesia Sumbang Medali Perak di SEA GAMES 2021, Ini Dia Manfaat Wushu untuk Perempuan

(*)