Novita Angie Bagikan Tips Menjaga Kesehatan Mental di Usia 40an

Parapuan.co - Masalah kesehatan mental dapat dialami oleh semua orang dari segala gender hingga usia.

Masyarakat awam seringkali berpandangan bahwa perempuan di usia matang seperti 40-an tak lagi mengalami masalah kesehatan mental.

Padahal, gangguan kesehatan mental dapat datang kapan saja, bahkan tinggal di diri seseorang karena trauma mendalam.

Namun, pada setiap fase dan usia hidup, perempuan berkembang dan menemukan cara-cara berbeda dalam menghadapi gangguan kesehatan mental.

Artis dan presenter Novita Angie membongkar cara menjaga kesehatan mental bagi perempuan di usia 40-an dalam Podcast Cerita Parapuan Episode 33 yang tayang di kanal YouTube cerita parapuan.

Berkembang Sesuai Fase Kehidupan

Ketika ditanya soal cara menjaga kesehatan mental di usia 40-an, Novita Angie kilas balik masa-masa pencarian jati diri di usia 20 hingga 30-an.

"Ini semua harus mundur dulu ke masa-masa pencarian jati diri. Sebenarnya, di umur 20-an itu pencarian jati diri, 30-an itu kita lebih tahu apa yang kita mau walaupun masih ada keraguan," kata Novita Angie.

Menurut presenter ini, kesehatan mental di usia 40-an dapat terjaga jika kita telah melewati usia 20 hingga 30an dengan baik.