Novita Angie Bagikan Tips Menjaga Kesehatan Mental di Usia 40an

"Staycation, pergi sama keluarga, sama sepupu-sepupu, mamah. Justu gitu, me time aku di kamar, nonton TV, itu sih heaven banget buat aku," imbuhnya.

Tetap Memupuk Mimpi

Ketika usia menginjak 40-an, kebanyakan orang memilih untuk berhenti bermimpi karena merasa 'terlambat' untuk menggapainya.

Menurut Novita Angie, mimpi justru harus terus dipupuk bahkan di usia yang dinilai tidak produktif oleh banyak orang ini.

"Seiring bertambahnya umur, kita pasti punya mimpi baru," kata Novita Angie.

Mimpi dan keinginan-keinginan baru tersebut ternyata yang membangkitkan semangat hidup Novita Angie saat kesehatan mentalnya sedang terganggu.

"Ternyata mimpi-mimpi baru menjadi bensin dalam diri kita, menjadi penyemangat hidup kita," ungkap Novita.

"Menentukan tujuan baru dalam hidup dapat membangkitkan semangat," lanjutnya.

Novita Angie berpendapat bahwa bermimpi itu baik untuk kesehatan mental dan fisik karena hal-hal baru akan membuat diri kita lebih sehat.

Maka, Novita Angie berpesan pada Kawan Puan di usia berapapun untuk tidak membatasi diri.

"Banyak lagi hal yang bisa dieksplor saat bertambah usia. Di usia ini, kita lebih matang, emosi lebih stabil," kata Novita Angie.

"Selama kita masih mampu, kenapa kita melimitasi diri sendiri?" tutupnya.

Kawan Puan, itu dia cara Novita Angie menjaga kesehatan mental di usia 40-an yang juga penting untuk kita perhatikan.

Baca Juga: Profil Novita Angie, Career Shifting dari Presenter Jadi Pemred Media

(*)