Hari Valentine, Ini Manfaat Mencintai Diri Sendiri untuk Kesehatan Mental

Parapuan.co - Hari Valentine yang jatuh pada hari ini, Selasa (14/2/2023) memang identik dengan menghabiskan waktu bersama pasangan.

Hari Valentine sendiri memiliki arti Hari Kasih Sayang. Artinya, rasa sayangmu bisa dibagikan ke siapa saja, termasuk diri sendiri.

Hari Valentine bisa menjadi momen Kawan Puan kembali diingatkan untuk mencintai diri sendiri.

Perlu diketahui bahwa mencintai diri sendiri tidak hanya menerima dirimu apa adanya.

Memahami value atau nilai dalam diri kita juga merupakan cara mencintai diri sendiri. 

Mencintai diri sendiri ternyata dapat memberikan banyak pengaruh, termasuk bagi kesehatan mental kita. 

Dalam rangka Hari Valentine, berikut manfaat mencintai diri sendiri bagi kesehatan mental seperti dilansir dari The Wellness Corner.

1. Mengurangi Stres dan Rasa Cemas

Mencintai diri sendiri dapat mengurangi stres dan kecemasan yang bisa membuat kamu merasa terjebak.

Baca Juga: Hari Valentine Penuh Cinta, Ini Manfaat Mencintai untuk Kesehatan