Hari Valentine, Ini Manfaat Mencintai Diri Sendiri untuk Kesehatan Mental

Ketakutan akan penyangkalan dan ditolak tidak akan menghantui pikiranmu. 

Dengan kata lain, masalah sepele atau kegagalan kecil yang memengaruhi kesehatan mentalmu akan berangsur berkurang jika mulai mencintai diri sendiri.

2. Mendorong Pertumbuhan Diri

Proses cinta pada diri sendiri mendorong pertumbuhan diri kamu, Kawan Puan. 

Kawan Puan akan mulai memahami diri sendiri, apa yang baik dan buruk bagi dirimu.

Kamu mencoba memutuskan hubungan beracun yang dapat merusak mental dan fisik, selain itu juga menjauhkan diri dari kebiasaan buruk.

3. Meningkatkan Motivasi dan Percaya Diri

Sering kali, tingkat kepercayaan diri yang rendah menghalangi kita melakukan sesuatu atau memulai hal baru.

Oleh karena itu, cinta kepada diri diperlukan. Tujuannya untuk meningkatkan motivasi dan kepercayaan diri.

Baca Juga: 6 Cara Menunjukkan Kasih Sayang untuk Diri Sendiri dari Psikolog