Ini Tips Mengatur Pola Makan Sehat bagi Anak Pengidap Diabetes

1. Menyimpan Catatan Makanan

Penting bagi Kawan Puan untuk memiliki catatan dari dokter atau ahli gizi soal apa saja yang bisa dimakan anak dengan diabetes.

Selain itu, Kawan Puan juga harus mencatat apa yang dimakan oleh anak, jumlah karbohidrat, serta gula darah sebelum dan sesudah makan.

Catatan akan membantu Kawan Puan menyusun makanan untuk seharian penuh yang sehat bagi anak dengan diabetes.

2. Cari Sumber Informasi

Bagan ukuran porsi dan daftar makanan umum dengan jumlah karbohidratnya sangatlah berguna.

Maka, cukup tandai situs web informasi soal diet atau simpan informasi soal gizi di ponsel Kawan Puan.

3. Sajikan Berbagai Makanan

Pilih biji-bijian utuh, buah dan sayuran segar, protein tanpa lemak, dan lemak sehat jika memungkinkan.

Baca Juga: Diabetes Anak Makin Tinggi, Ini Penyebab yang Harus Diwaspadai Orang Tua