Ahli Gizi Jelaskan Pentingnya Konsumsi Yogurt Demi Pencernaan

Parapuan.co - Sistem pencernaan yang baik penting untuk kesehatan tubuh.

Salah satu langkah untuk mendapatkan sistem pencernaan yang sehat yakni dengan konsumsi yogurt.

Berdasarkan siaran pers dari Greenfields, yogurt merupakan makanan yang terbuat dari susu dan mengandung berbagai nutrisi penting bagi tubuh, ada kalsium, protein, lemak, hingga mineral.

Tak hanya itu saja, yogurt mengandung bakteri baik yang berperan penting melindungi saluran pencernaan.

Mochammad Rizal, S.Gz, Pakar Gizi menyatakan yogurt cocok dikonsumsi siapa saja.

Menurutnya, saluran pencernaan yang sehat merupakan salah satu kunci penentu kualitas kesehatan seseorang.

Uniknya lagi, ternyata bakteri baik dari yogurt yang berada di dalam saluran pencernaan dapat membantu mengurangi toksin serta radikal bebas perusak kulit dan menimbulkan reaksi penuaan.

Selain itu, yogurt juga mengandung antioksidan yang dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan kulit secara umum.

Anti-oksidan punya kemampuan untuk mengikat radikal bebas dari lingkungan,
stress dan gaya hidup kurang sehat, sehingga kelembaban dan elastisitas kulit tetap terjaga.

Baca Juga: Bisa Fatal! 7 Pola Hidup Ini Memicu GERD yang Jadi Gangguan Pencernaan Kronis

"Manfaat-manfaat tersebut pada akhirnya juga menunjukkan pentingnya memilih produk yogurt dengan bakteri baik yang hidup dan disarankan terbuat fresh milk agar kandungan dalam produk tetap kaya akan zat gizi," ujar Rizal.

Ia menambahkan untuk memilih yogurt yang terjamin metode pengolahan serta penyimpanannya agar jumlah dan kekuatan bakteri baiknya tetap terjaga.

"Dengan begitu yogurt dapat secara maksimal memengaruhi keseimbangan mikrobiota pada pencernaan dan memberikan segudang manfaat untuk tubuh," lanjut Rizal yang aktif membagikan edukasi gizi melalui akun Instagram @rizalnutritionist.

Greenfields Fresh Yogurt Pouch Greenfields

Rekomendasi yogurt yang menarik untuk dicoba yakni Greenfields Fresh Yogurt Pouch tersedia dalam tujuh varian rasa, dengan kandungan buah-buahan asli yakni:

- Honestly Original

- Feelin’ Blueberry

- Strawberry Licious

Baca Juga: Bermanfaat untuk Kulit Kering, Ini Cara Menggunakan Yogurt di Wajah

- Mango to the Beach

- Raspberry Lychee Treat

- Wake Me Up Peachy Mango

- Party Up Mixed Berries.

"Kami berharap Greenfields Fresh Yogurt Pouch dapat menjadi pilihan camilan yang sehat, nikmat, bernutrisi, dan tentunya praktis bagi seluruh masyarakat, mulai dari anak-anak, remaja, hingga orang tua," ujar Fiona Anjani Foebe, Chief Marketing Office Greenfields Indonesia.

Tim PARAPUAN pun sudah turut merasakan berbagai varian Greenfields Fresh Yogurt Pouch, menariknya ada potongan buah asli yang terasa.

Mulai dari blueberry, mangga, hingga mixed berries yang potongan buahnya masih terasa semakin membuat nikmat Greenfields Fresh Yogurt Pouch.

Yogurt dari Greenfields ini teksturnya kental, namun tidak terlalu manis gula karena didominasi dengan rasa buah yang nikmat dan menyegarkan.

Tim PARAPUAN merekomendasikan pada Kawan Puan untuk mengonsumsi Greenfields Fresh Yogurt Pouch saat keadaan dingin, ya.

Menariknya, Greenfields Fresh Yogurt Pouch yang dikemas dalam bentuk pouch sebanyak 110 gram ini dikemas dengan warna kontras dengan desain pop dan vibrant yang kekinian.

Baca Juga: Bisa Memperkuat Rambut, Ini Cara Menggunakan Yogurt sebagai Hair Mask

(*)