BERITA TERPOPULER WELLNESS: Tips Berpuasa Jelang Ramadan 2023 hingga Bahaya dari Vape

Mengutip Kompas.com, ada empat ciri salmon segar, mulai dari memperhatikan mata sampai teksturnya. Simak, selengkapnya!

1. Mata Ikan Tampak Bening

Christopher Yapvian, pemilik MeMeat Indonesia, menyatakan salmon utuh dan masih segar seharusnya punya mata bening.

"Membedakan salmon segar dan tidak itu paling gampang dari matanya. Terlihat masih segar," ujar Christopher.

Hal yang sama juga dikatakan oleh Chef Hotel Tentrem Yogyakarta, Afifudin, yang menurutnya mata salmon bening (bukan putih) menandakan ikan masih fresh.

2. Warna Daging Cerah

Baca selengkapnya

3. 5 Tips Berpuasa Lebih Sehat di Bulan Ramadan 2023, Coba Meal Planning

Bulan Ramadan 2023 yang sebentar lagi akan tiba selalu identik dengan berbagai makanan gorengan dan minuman manis.

Padahal mengonsumsi pemanis buatan saat puasa di bulan Ramadan 2023 mampu memicu kenaikan berat badan.

Begitu pun dengan konsumsi garam yang tinggi di Ramadan 2023 berpotensi menimbulkan dehidrasi dan makanan kaya akan lemak jenuh menyebabkan gangguan kesehatan.

Berdasarkan siaran pers dari Cookpad yang PARAPUAN terima pada Jumat, (24/2/2023), saat puasa, sebaiknya batasi konsumsi gula, garam, dan lemak.

Bahkan alangkah baiknya untuk memasak makanan sendiri sehingga kita bisa lebih menyadari apa yang dikonsumsi.

"Memasak adalah momen kehangatan keluarga. Selain menyehatkan, #PilihMasak juga menciptakan kedekatan emosional di antara anggota keluarga," ujar CEO Cookpad Indonesia, Soegianto.

Memasak makanan sendiri bukan hanya bikin tubuh jadi lebih sehat, tapi juga jadi quality time bersama keluarga.

Adapun 5 tips Ramadan sehat yang bisa dicoba yakni sebagai berikut.

1. Meal Planning

Baca selengkapnya