BERITA TERPOPULER WELLNESS: Tips Berpuasa Jelang Ramadan 2023 hingga Bahaya dari Vape

Parapuan.co - Berikut ini deretan berita terpopuler di kanal Wellness, Sabtu (25/2/2023).

Mulai dari bahaya vape hingga tips berpuasa jelang Ramadan 2023

Untuk lebih jelasnya, yuk simak ulasan berikut ini Kawan Puan.

1. Makin Banyak Digunakan, Wasapadai Ini 9 Bahaya Vape untuk Kesehatan

Vape atau rokok elektrik kini kian populer di kalangan masyarakat.

Baik muda maupun dewasa, laki-laki atau perempuan kini memanfaatkan vape untuk menggantikan rokok konvensional.

Peralihan kebiasaan ini karena dianggap lebih baik dan lebih sehat dari rokok tembakau yang dibakar.

Lalu benarkah vape lebih baik dari rokok biasa? Seperti apa sebenarnya bahaya penggunaan vape ini?

Vaping adalah saat kamu menggunakan perangkat elektronik genggam untuk menghirup kabut (uap) ke paru-paru.

Rokok elektrik, pena vape, atau sistem pengiriman nikotin elektronik lainnya memanaskan cairan nikotin, perasa, propilen glikol, dan zat tambahan lainnya menjadi aerosol yang dihirup melalui corong.

Vaping dapat menyebabkan masalah pernapasan, kerusakan organ, kecanduan, dan kondisi lainnya.

Vaping bekerja dengan memanaskan cairan dalam perangkat kecil sehingga kamu dapat menghirupnya ke dalam paru-paru.

Kabut dari rokok elektrik mengandung partikel nikotin, perasa, dan zat lain yang tersuspensi di udara. Kamu menghirup partikel-partikel ini ke dalam mulut dari corong, di mana mereka masuk ke tenggorokan dan paru-paru.

Baca selengkapnya

2. 4 Ciri Ikan Salmon Segar, Wajib Perhatikan Mata hingga Teksturnya

Seafood memang enak diolah dan dimakan dalam kondisi segar, termasuk ikan salmon.

Salmon bahkan bisa dikonsumsi saat masih mentah, asalkan dalam kondisi segar.

Sebelum dimakan mentah atau diolah, Kawan Puan harus mengetahui apakah salmon tersebut masih segar.

Mengutip Kompas.com, ada empat ciri salmon segar, mulai dari memperhatikan mata sampai teksturnya. Simak, selengkapnya!

1. Mata Ikan Tampak Bening

Christopher Yapvian, pemilik MeMeat Indonesia, menyatakan salmon utuh dan masih segar seharusnya punya mata bening.

"Membedakan salmon segar dan tidak itu paling gampang dari matanya. Terlihat masih segar," ujar Christopher.

Hal yang sama juga dikatakan oleh Chef Hotel Tentrem Yogyakarta, Afifudin, yang menurutnya mata salmon bening (bukan putih) menandakan ikan masih fresh.

2. Warna Daging Cerah

Baca selengkapnya

3. 5 Tips Berpuasa Lebih Sehat di Bulan Ramadan 2023, Coba Meal Planning

Bulan Ramadan 2023 yang sebentar lagi akan tiba selalu identik dengan berbagai makanan gorengan dan minuman manis.

Padahal mengonsumsi pemanis buatan saat puasa di bulan Ramadan 2023 mampu memicu kenaikan berat badan.

Begitu pun dengan konsumsi garam yang tinggi di Ramadan 2023 berpotensi menimbulkan dehidrasi dan makanan kaya akan lemak jenuh menyebabkan gangguan kesehatan.

Berdasarkan siaran pers dari Cookpad yang PARAPUAN terima pada Jumat, (24/2/2023), saat puasa, sebaiknya batasi konsumsi gula, garam, dan lemak.

Bahkan alangkah baiknya untuk memasak makanan sendiri sehingga kita bisa lebih menyadari apa yang dikonsumsi.

"Memasak adalah momen kehangatan keluarga. Selain menyehatkan, #PilihMasak juga menciptakan kedekatan emosional di antara anggota keluarga," ujar CEO Cookpad Indonesia, Soegianto.

Memasak makanan sendiri bukan hanya bikin tubuh jadi lebih sehat, tapi juga jadi quality time bersama keluarga.

Adapun 5 tips Ramadan sehat yang bisa dicoba yakni sebagai berikut.

1. Meal Planning

Baca selengkapnya