Dokter Bagikan Tips dan Manfaat Aktivitas Fisik di Luar Rumah untuk Anak

- Membantu mencegah penyakit kardiovaskular pada masa dewasa.

- Mencegah terjadinya rabun jauh (miopia)

- Mendukung pembentukan vitamin D untuk pertumbuhan tulang dan sistem imun

- Memberikan pengaruh baik bagi jam biologis tubuh (circadian rhythm), sehingga pola tidur teratur dan kualitas tidur baik.

Selain manfaat kesehatan, anak bisa mendapatkan manfaat lain ketika bermain di luar ruangan, baik secara sosial maupun kesehatan mental. 

Manfaat tersebut di antaranya sebagai berikut ini:

- Dengan bermain di luar dapat membantu anak berlatih membuat rencana bermain sendiri, menyelesaikan masalah, dan melakukan kegiatan yang menyenangkan bagi dirinya, juga meningkatkan kreativitas dan kepercayaan diri.

- Belajar bekerja sama dan membangun hubungan pertemanan yang tidak didapatkan dalam pendidikan formal.

- Bermain di luar membantu meredakan stress pada anak dan dapat meningkatkan konsentrasi belajar, sehingga berpengaruh pada prestasi sekolah.

Baca Juga: Seperti Gempi, Ini 5 Manfaat Bela Diri Wushu untuk Perkembangan Anak