BERITA TERPOPULER WELLNESS: Rekomendasi Olahraga untuk Pengidap Obesitas hingga Obat Alami Batuk untuk Anak

Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Minggu (5/3/2023).

Mulai dari rekomendasi olahraga untuk pengidap diabetes.

Hingga obat alami untuk meredakan batuk anak.

1. 5 Rekomendasi Olahraga untuk Pengidap Obesitas, Ada Berenang

Pengidap obesitas sebaiknya tidak membiarkan kondisi kelebihan berat badannya, agar tidak terkena berbagai penyakit lain yang menyerang kesehatannya.

Langkah yang bisa dilakukan oleh pengidap obesitas yakni dengan mengubah gaya hidup, salah satunya lebih aktif bergerak dengan olahraga.

Meski olahraga itu langkah yang baik, tapi pengidap obesitas tidak boleh melakukan aktivitas fisik sembarangan.

Pasalnya jika langsung melakukan aktivitas fisik seperti lari, bisa jadi lutut terkena cedera.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: 5 Masalah Kulit yang Terjadi Akibat Obesitas, Ada Akantosis Nigrikans

2. Sebabkan Masalah Mental, Ini 3 Dampak Negatif Anak Kekurangan Sayur

Kebutuhan gizi anak perlu diperhatikan oleh orang tua.

Terlebih saat masa pertumbuhannya, mulai dari masa kanak-kanak hingga remaja.

Saat anak memasuki masa pertumbuhan terutama di usia 1-12 tahun, maka penting untuk mencukupi kebutuhan gizi anak.

Dengan gizi yang cukup dapat menciptakan pertumbuhan dan perkembangan yang sehat dan optimal.

Salah satu komponen penting dari asupan gizi anak adalah sayur.

Hal ini karena sayur mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan yang optimal, seperti phytonutrient, zat besi, kalsium, vitamin A, C, dan K.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: 4 Cara Membuat Urap Sayur, Mudah dan Dijamin Enggak Mudah Basi

3. 3 Obat Alami Ini Dipercaya Dapat Meredakan Batuk Anak, Ada Madu

Batuk menjadi penyakit yang rentan dialami oleh siapapun, termasuk anak-anak.

Batuk kerap muncul dengan ditandai rasa gatal pada tenggorokan, nyeri telan, hingga mengeluarkan lendir.

Untuk mengatasinya, kamu mungkin akan segera meminum obat batuk.

Namun bagaimana jika ini dialami oleh anak? Pada dasarnya, Kawan Puan tidak disarankan untuk memberikan obat bebas pada anak.

Alih-alih memberikan obat yang dijual bebas, coba gunakan bahan alami untuk utuk mengatasi batuk pada anak.

Berikut ini tiga obat batuk alami untuk anak seperti:

Madu

Madu menjadi bahan alami yang dapat mengatasi batuk pada anak.

Baca selengkapnya di sini >>

Baca Juga: Ampuh Jadi Obat Alami Batuk, Ini 5 Perawatan Rumahan yang Bisa Dicoba

(*)