Dokter Gizi Jelaskan Jangan Konsumsi Garam Sesuai Anjuran Kemenkes

Pada kesempatan yang sama, chef Aboudd menyatakan kalau garam secara alami terkandung dalam bahan makanan.

"Bahkan di dalam daging itu sudah terkandung garamnya atau natriumnya," ujar chef Aboudd.

Mengetahui bahwa garam itu tersembunyi, maka dr. Raissa merekomendasikan untuk tidak memaksimalkan konsumsi natrium.

Dokter Raissa juga mengutarakan bahwa sifat garam itu menahan air pada pembuluh darah, sehingga membuat berat badan sulit turun.

Tak hanya itu saja, konsumsi garam yang terlalu banyak juga bisa memicu terjadinya hipertensi, struk, dan gangguan saraf.

Baca Juga: Ragam Manfaat Garam untuk Membersihkan Benda di Rumah, Simak!

(*)