Aturan Minum Air Putih Saat Berpuasa, Gunakan Strategi 2-4-2

Parapuan.co - Minum air putih dianjurkan untuk menjaga kesehatan tubuh.

Idealnya, dalam sehari Kawan Puan perlu minum minimal 2 liter air putih atau setara 8 gelas air putih.

Sebagaimana kita tahu, 80 persen tubuh manusia terdiri dari cairan.

Artinya, jika kamu kekurangan air putih, ini akan memberikan dampak buruk hingga dehidrasi.

Lantas, bagaimana ketika puasa Ramadan 2023?

Apakah aturan minum air putih ini juga tetap berlaku?

Butuh strategi yang tepat untuk mengatur asupan cairan saat berpuasa.

Mengingat bahwa durasi waktu puasa di Indonesia mencapai 12 jam.

Mengutip dari laman Indonesia Baik, berikut cara menjaga asupan air saat puasa.

Baca Juga: Momen Hangat Bersama Keluarga, Ini Tips Nikmati Puasa Ramadan 2023