Ramadan 2023, Ini Tips Atasi Rasa Malas Kerja bagi Perempuan Karier

2. Konsumsi Makanan Bernutrisi

Rasa malas saat puasa tidak hanya disebabkan karena haus dan lapar saja, tapi juga asupan nutrisi.

Karena hanya makan saat berbuka dan sahur, kamu tidak boleh asal-asalan dan tetap harus mengonsumsi makanan sehat.

Hindari makanan kaya kalori yang membuatmu merasa lesu dan pilihlah yang tinggi karbohidrat serta rendah gula.

Pilihlah makanan seperti biji-bijian, kacang polong, sayuran, dan lain-lain yang menghasilkan energi bagi tubuh.

3. Ambil Keputusan Serius setelah Makan

Jika ada pekerjaan yang membutuhkan banyak energi atau kamu harus mengambil keputusan penting, lakukan setelah makan.

Bisa di malam hari usai berbuka puasa atau setelah sahur. Pekerjaan ringan atau hal lain bisa kamu kerjakan di siang hari.

Dengan begitu, kamu juga jadi lebih fleksibel mengurangi aktivitas berat di siang hari dan mengalihkannya di malam hari.

Baca Juga: Coba Sekarang! 5 Cara Wanita Karir Membuat Ruangan Kerja di Rumah