Hari Film Nasional, Ini Manfaat Menonton Film untuk Kesehatan Mental

Parapuan.co - Peringatan Hari Film Nasional jatuh pada hari ini, Kamis, (30/3/2023).

Hari Film Nasional ada berdasarkan Keputusan Presiden Republik Indonesia (Keppres RI) tanggal 29 Maret 1999 Nomor 25 Tahun 1999 tentang Hari Film Nasional yang ditetapkan oleh Presiden B.J Habibie.

Hari Film Nasional bertujuan untuk mengapresiasi karya film sineas Indonesia, baik itu film layar lebar, film pendek, hingga serial.

Bicara tentang Hari Film Nasional 2023, ada kaitan antara menonton film dengan kesehatan mental lho, Kawan Puan!

Faktanya, menonton film dapat membantu menyeimbangkan kondisi kesehatan mental seseorang.

Terlebih, film kerap dianggap sebagai salah satu bentuk hiburan.

Lantas, apa manfaat menonton film untuk kesehatan mental?

Mengutip dari laman Sonora, berikut penjelasan lengkapnya.

1. Meningkatkan Suasana Hati

Baca Juga: Diperingati Setiap 30 Maret, Begini Sejarah Hari Film Nasional

Kawan Puan, menonton film ternyata dapat meningkatkan mood atau suasana hati.

Menghabiskan waktu bersantai untuk menonton film bisa memperbaiki mood dan mengurangi depresi.

Misalnya ketika Kawan Puan lelah dan capek dengan rutinitas atau pekerjaan, menonton film bisa menjadi upaya untuk menenangkan pikiran dan meningkatkan suasana hati.

2. Membuatmu Lebih Rileks

Menemukan hiburan yang menyenangkan seperti menonton film dapat memberikan efek relaksasi.

Ketika Kawan Puan sedang kalut oleh berbagai permasalahan, cobalah berhenti sejenak sambil menonton film.

Kamu bisa menonton film genre komedi atau romantis untuk merelaksasi pikiran.

Pastikan kamu dapat menonton dan menikmati film dengan tenang.

Baca Juga: Memulai Karier sebagai Pencatat Adegan, Ini Perjalanan Pritagita Arianegara hingga Jadi Sutradara

3. Mengedukasi

Manfaat lain dari menonton film adalah dapat mengedukasi.

Menonton film berbagai genre dapat memberikan point of view atau sudut pandang yang beragam.

Dengan begitu banyaknya experience ini, kamu akan memahami segala sesuatu dengan cara berbeda.

Kamu juga akan memahami suatu kondisi yang berbeda-beda pula.

Jadi selain menghibur, menonton film juga bisa mengedukasi.

Artinya, ketika dihadapkan ke sebuah masalah, kamu bisa belajar dari film-film yang sudah ditonton.

Kawan Puan juga bisa menghadapi situasi dan masalah dengan lebih tenang.

Sekarang, kamu sudah tahu manfaat menonton film untuk kesehatan mental.

Selamat Hari Film Nasional 2023!

Baca Juga: Perjalanan Karier Gina S. Noer, Jadi Penulis Skenario hingga Jadi Sutradara

(*)