Ini 5 Manfaat Blewah bagi Kesehatan yang Sering Dijadikan Takjil Buka Puasa

Parapuan.co - Blewah jadi buah yang sering diolah jadi takjil ketika bulan puasa tiba.

Tak dipungkiri, rasanya yang segar membuat blewah ini memang cocok melepaskan dahaga setelah puasa seharian.

Perlu Kawan Puan ketahui pula kalau blewah ini ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan karena tinggi air, vitamin, mineral, dan antioksidan.

Dilansir dari Kompas.com, berikut ini manfaat makan blewah bagi kesehatan:

1. Mencegah Dehidrasi

Blewah jadi buah yang mampu menghilangkan dehidrasi.

Hal ini dikarenakan blewah mengandung 90 persen air dan sumber kalium elektrolit yang baik bagi tubuh.

Hendaknya dipahami bahwa asupan kalium yang rendah dikaitkan dengan risiko kesehatan termasuk dehidrasi parah.

2. Jaga Kesehatan Mata

Baca Juga: 3 Tips Membuat Pisang Goreng Kopong yang Viral di TikTok, Cocok Jadi Takjil